こんにちは
ちとせでございます。
あすけん 始めました
ここ数ヵ月は
荒れに荒れまくって
雨霰状態でした。
そんな中で
｢自分の人生を生きる！！｣と
決意してあすけんを始めました
2月から毎日1万歩歩いても
痩せないので
あすけんに頼るしかない…！と
有料課金しました💪🔥🔥
本日で1ヶ月経過して
1.8kg減りました♡
有料課金して良かった🥰
100点を取るコツは
タンパクオトメと
ミロとサラダを駆使してます😺
おうちごはん
最初は少ないな～と思ってましたが
食べ続けると
ちゃんと満腹になります。
逆に今まで
食べ過ぎていたと反省。
最初にごはんの記録をしておけば
外食もスイーツも食べられるので
良かったです🌸
ゆくゆくは
筋肉もつけていきたいと
考えてます
ちとせより