骨盤矯正

昨年の夏まで通ってた骨盤矯正〔カイロプラクティック〕

11月に久々に１度行ったけどやっぱり予算がなくて(x。x)゜゜通えない


しばらく麻痺したのか平気だったけどやっぱ時々ツライ


近所のスーパーに買い物しに行ったときに見かけるお店があって


黒板ボードに書かれた「骨盤チェアー」なるもの発見！！


先週試しに行ってみたら

「初回は無料ですよ」と言われてラッキー

通常は１回５００円だよ

さっそくやってきたよ

強さの感覚がよくわからず、なんとなくしっくりきた強さの“強”でね



４日、５日経ったくらいから、それまで気になってなかったのが「腰がツライ」がほとんどなくて…
骨盤チェアーでも効いてたったことよね


そんなわけで今週もまたも行ってきたよ(^o^)


今回は試しに強さは“中”で、１日経ってみると“強”の方がスッキリ感が違うかも

中も強も骨盤を圧すからちょい痛いけどね。
初回では圧迫される前に強さを聞かれたから“中”は何も感じなかったんだと気づいたよ(笑)

やっぱ骨盤チェアーは強がいいかも



今回はブルブルマシンもやってきたよ
（台の上に乗っかり、その台がブルブル振動してダイエットにいいやつ！）

揺れ度“８”ぐらいがいいって言ってたけど…


最初は普通に真っ直ぐ立ってたけど、重心を後ろにかけるとかなり腰～膝までに負荷かかるから下半身にかなりいいみたいで

膝を曲げて乗ってみから、腰～背中にくるのかな

手を乗せれば肩～二の腕に効いてる感じだったよ～


あまり足を広げ過ぎるのも最初のうちにはやらない方がいいみたい。
その分負荷かかるからねー

その結果
終わってみたら気分が悪くなった

これは“６”くらいで慣れてから“８”がいいわ(笑)


後ろに重心かけるのももっと後ろに倒してもよかったみたい


骨盤矯正１回分の約５０００円でチケット買ったから

骨盤チェアーだと１回約３３０円くらい？かな１５回はできる！！！

安いでしょ？経済的～～～～

１１月末から

１１月２８日にお出かけした際荷物がちょっと重くて、さらに手首にバックをひっかけてたりして変な持ち方とかしていたっぽくて

翌日２９日になると、左手を痛めてました。

痛さが、普通じゃない

特に親指が動かない

近所の皮膚科でたまたま整形外科もやってたからそこで治療


腱鞘炎だそうです


でも、右手の腱鞘炎だけど痛みが違うんだよね

塗り薬とかシップとか痛み止めとかで１ヶ月

痛み止めで少々やわらぐものの、薬の切れる時間になるとあいかわらず痛い

手作業が多い仕事してたから

「痛い・痛い」の連呼……



年末年始は薬が切れてたので、ずっと我慢

先週、当初行こうとおもった整形外科へ


ただの腱鞘炎じゃなくて


「狭窄性腱鞘炎」だそうです

痛いとこにお注射してきました

痛いのは痛いけど、だいぶ楽に

「前回の痛みが１００％なら今は？」って聞かれた

急なことで「・・・・・半分くらい？？・・・・」説明しにくい

確かに今日はそんなに痛くはないんだよね。


そして今日も、ちょっと位置をずらした場所にしてきました


これでさらに楽になるといいな～～～(￣▽￣*)

カフェでお茶

最近カフェでコーヒー飲んでないので疑似体験　( ´艸｀)

店員さんがお水をくれていたのにしばらく気づかず

ほんとはコーヒーがいいんだけど

おいしいお水を頂きました

　

こういう街に住みたいﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

年明けそば

→アメーバピグで遊ぶ

本文はここから

生どら焼き

http://ameblo.jp/lawson-uchicafe/entry-10680873391.html

先月、ローソンのUchiCafeの「スプーンで食べる生どら焼き」が出るっていうからお店行ったら、まだ発売前だったのだ～

あると思って行ったのに情報収集が足りなかったみたい

１１月１日までの期間限定で売ってるってことだったんだけど買えなくて、あきらめて

そうしたら、昨日ローソンにいったらちょっと小さめで１００円安い「スプーンで食べる生どら焼き」が売ってて買って食べたよ～～

おいしかったよー

クリームの入ったどら焼きはいいね

http://ameblo.jp/lawson-uchicafe/entry-10694473465.html

行ったローソンは近所なんだけど、１０年住んでてそこにローソンがあるなんて知らなかったはじめて行く店舗

駅の裏側なんて行ったことなかったからしかたないけどね～