二の腕痩せ その2

二の腕痩せパート2

こちらも同じく10回を1日2セット✨

二の腕と、

脇にはみ出た肉と、

(何て言うのだろう。はみ出た横乳？)

胸の上が薄っぺらになって鎖骨の下の肋骨が浮き出てきた！

と、ジムのトレーナーさんに相談したら

オススメしてくれた方法😁

手の間に重りを挟んで、負荷をかけるとなお良し👍だそうです。

はみ出た肉なくなるかな〜😳