ちた快福堂院長の石内です。
いつもブログをご覧頂きありがとうございます。
こころの緊張はからだでほぐす
ここ10年以上、新聞雑誌の特集は、
不景気、リストラ、就職難、事件、温暖化、少子化など、
心が塞いでしまってどうしようかという物が多い気がします。
こうしたものを読んだり見たり聞いたりすると、
心と同様、からだも固まっていしまします。
そんな時は、からだを動かしましょう。
散歩でも体操でも、とにかく上を向いて胸を張って。
じっと固まってばかりいると、心も固まってしまいますよ。
昔はデカルトが言ったように、心とからだは別もの、
物心二元論がありました。
しかし、心とからだは同じです。
からだがほぐれれば、こころもほぐれます。
すぐにではないかもしれませんが、
徐々にかもしれませんが、
少しずつ、心も軽くなると思います。
一歩歩くたびに感謝
あなたに癒しを
喜びを与えられるだけ
痛みも歪みも取れていく
あなただけでなく、周りの人のためにも
痛みの無い喜び～
からだが自由に動くうれしさ～
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