今日もかんちのブログを見てくださりありがとうございます。


今日は「母の日」について書こうと思います。


母は偉大なる存在です。

母がいなければ今の自分が生まれることもありません。

1人で生きていけるという人がいると思いますが、

親がいなければここまでは育たなかったでしょう



人間はいつ死ぬかわかりません。

自分はもちろん、

親がいつ死ぬかもわかりません。


本当に怖い。

だが、いずれ訪れる死とは、
向き合わなければいけません。

だから自分はいつも、

「ありがとう」

この言葉を意識的に言ってます。

今日は特に感謝する日だったので、

料理を作ったり、

色々行動で示しました。


今後も大切な人には、
ありがとう。
この言葉を伝えていこうと思います。

今日も自分のために時間を作ってくださりありがとうございます😊

このブログを評価してくれたらありがたいです。




https://ameblo.jp/chisu1771/entry-12595493209.html

この前書いた自粛期間の午前中編の続きを書こうと思います。


午後は大体1時半頃に食事をします。

そのあとはコーヒーを飲んでから15分くらいの昼寝をします。

そしたら午後の作業です。

この昼寝をすることによって午後の作業が100%の力で行えるのでおすすめです。


最近は経済の勉強をしたり、
コーチングをしたりしてます。

この期間だからこそ意識的に人と話したら、
色々感じることがあります。


夜は8時くらいにご飯を食べて、
お風呂は睡眠の1時間半前に入り終わり、
ストレッチをして寝ます。


夜どう寝るかで次の朝の質が変わります。


どうすれば「よく眠れるか」などを考えて、
実践に移せばあげれる成果も変わってくると思います。


なにをするにも人それぞれだと思います。

ですが、稀にこんな時間がある、
その時間をどう活用するかも自分次第。


結局生きていくために自分を律せないと、
生きていけないので、
自分を律して生活すればいいと思います👍


あなたの時間を自分のブログに時間を割いてくれてありがとうございます(^▽^)/

 

 

今日も価値を届けるために頑張ります!!

 

 

 

今日は自粛期間にやってること午前中編。

 

 

いつも7時に起床します。

 

白湯を飲んでプロテインを飲みます。

 

そして太陽を浴びながら散歩をしてストレッチをします。

 

5分間自分がなりたい像をイメージする。

 

 

15分でブログを書きます。

 

ほか空いてる時間は読書したり経済の勉強をしたりします。

 

 

そのあとは2時間かけて体を動かします。

(1時間ストレッチ、体幹トレーニング、筋トレ。残り1時間は外で動かします。)

 

 

 

という感じで午前中は毎日過ごしてます。

 

 

みなさんもこの期間をよりよく過ごしましょう!!

 

 

見てくださってありがとうございます。