きのうの食事
末っ子2匹はお昼寝へ〜
朝 なし。
昼 おでん残り 大根 たまご しらたき
おやつ スタバラテ トールsize クリスピークリームドーナツ プレーン1個 マックナゲット3個
夜ごはん前 甘酒
夜 おでん残り 肉じゃが残り少し 餃子3個
でした。
おやつは、いちどに食べてなくて、お出かけ先でスタバで休憩。
おみやげにクリスピークリームドーナツを買って帰り
子供のお昼に残したナゲットたべた…、という。
いいわけ。
おやつ、やめられない😭
さらに、豆乳飲んでないしね、タンパク質多くないしね
やれたのは、白飯食べないことと、甘酒。
きのう、他の方のブログを読んでいて
タンパク質多くとるの、よさそうでした。
ただ…。その方は糖質を控えた方がいいと。
そうなると、私の場合は、野菜ジュースと甘酒がだめになっちゃう
ダイエットて、情報を仕入れれば仕入れるほど迷ってしまう気がします。
あっちのが早く痩せそう⁉️とか。
いろいろな体質の人がいて、いろいろなダイエットがあって
じぶんにとっての正解が知りたくて焦ってしまいましたが
ひとまず１月一杯は、このままのやり方を続けてみます。
ホントは3ヶ月続けてみるとか言えるといいんだけど、私はそれまで続けていられるか自信なくて。
小刻みに目標地点を決めて進んでみます。
１月末にいい点と悪い点を振り返って、改善して２月の目標を決めることにします。
冬休み、今日を含めてあと２日。
私の住まいでは、そろそろ雨になりそうです。
夫はかぜをひいて寝込んでしまいました。
さて、今日の半日はなにしようかな？
子どもたちはサンタさんにもらった3DSに夢中です。３０分ずつしかやれないけど。
末っ子2匹はお昼寝へ〜
ちっしー