計測。にんじん・りんご・豆乳ジュースの感想。

こんにちは！

今日は月曜日ですね〜。

朝の計測   79.5ｋｇ

戻ってる〜‼️

ま、自分的には納得です。

今日からまた頑張ります。

にんじん・りんご・豆乳ジュースで気付いたこと。

モチベーション下がりまくってる時に、市販の野菜ジュースと豆乳を混ぜたものを飲んでいたのですが、

腹持ちが良くないのと、お通じが良くなかったです。

（普段は特に便秘とかではないです。）

ジューサーで作ったジュースでは朝からしっかり快腸だったので、今朝からまた手作り始めました。

あと、豆乳自体を飲んでいない日もあったのですが 

子どもに注意する場面では、イライラが出てしまったので、ダイエット関係なく豆乳は飲もうと思いました。

たった今のゆず

そろそろお昼寝

なんだか攻撃してきたふくまる

ちっしー。