今日のきろく。

こんばんは！

今日も暑かったです

久しぶりにヨガをしたら、体が硬くなっていました💦

定期的に行きたいけど、これから夏休みになり、子どもがいるので

９月までお預けです。

今日の記録

体重 70.8Kg  体脂肪率 41.3％

あさごはん

きのうからバナナが食べたくて、バナナ🍌をたべました。

昼ごはん

写真なし

ヨガ終わって、お魚屋さんの定食屋さんへ。

ばらちらし丼、サラダ、つみれ汁、漬物、コーヒー  

全部ついて900円でした。

あとは、お友だち宅でコーヒー☕️と、クッキー２枚

子ども習い事のあと、カレーパンをたべました。

夕ご飯

蒸ししゃぶ、 野菜炒め（昨日の残り）冷奴、味噌汁

水  1.5ℓ

コーヒー×３

コーヒーの量が多く、水が少なかったです。

それでは、おやすみなさい。

ちひろ。