今日のきろく。

こんばんは。

安定の１０時前。

子どもを８時半に寝かすのってなんでできないんだろう…。

うちは、長男が超絶マイペースで1日が24時間じゃない別時間が流れているタイプ。

対して次男は要領よく空き時間にやれることをこなして時間をつくるタイプ。

なので、長男に待たされてしまう場面が多々あり…。

困った。

今日の記録

体重  71.2Kg  体脂肪率  42.0％

朝ごはん

最近バナナが美味しくかんじる。

お昼ご飯

実家でそうめん。きんぴらごぼう。タンパク質なし。

間食 ナッツ

夜ご飯

豚肉の唐揚げ

豚肉、冷凍するのを忘れてた買いだめした肉がつづきました。

水 1.5ℓ

コーヒー １杯

今日は、炎天下で運動したので水分はもっと飲んだ方が良かった…。

それでは、おやすみなさい。

ちひろ