＼よりどり2点で200円オフ♪／キムチ革命 無添加 キムチの素 お家で手作り メール便送料無料 樽の味 国産 乳酸菌 発酵食品 時短 おかず おつまみ 焼肉 冷麺 冷奴 夏バテ対策 子供も安心 自家製 キムチ 元祖 『キムチ革命』【メール便対応1通1個まで】 腸活
楽天市場
免疫力よ目覚めよ！主食ドーンな手抜き飯に反省…育ち盛りと自分のために食生活見直さねば
ども！美化しまくった我が家のメンバーです！
今日もお疲れ様でございます
珍しく市販薬に祈りを込めて
昨夜はサクッと早寝してみたんですが…
よかったら
寄ってらっしゃい見てらっしゃいです
今朝起きた瞬間
チクナイン結構やるなぁ…
の感想でした
なんてったって痛いのが治ってて
気持ち良いくらいズボボボボおって出やすくて
これは今日出社できる…
そう確信した朝となりました
休もうかと思ったけど、元気な時に休みたい…
基本的に免疫力強めの私なので
早寝が効いたとも思うんですけどね
早めに回復しつつあってホッとしました
で、なんでこんなに色々と患ってしまうのか
普段の行いを考え直してみたんですが
あれやこれや言い訳を並べて
最近食事がテキトーになってて…
米&主食ドーーーーーンみたいな
汁物もつけず、副菜？ふぇ？
くらいの感じだったんです
そりゃビタミンもミネラルも不足するって事で
色々と美味しい季節だし、
年齢も重ねて、育ち盛りの2人もいるので
食生活を見直さないとな〜と…
本来は野菜大好き、
タンパク質も大好き
てか食べるの大好き！なので
隙を見て子どもたちの好きな
ひじきやら切り干し大根の煮物とか
私の好きな色の濃い野菜のおひたし
↑⚠️子どもは食べない
なんかを作っとかないとなと思いました
とりあえず今日はおにぎり５号分冷凍…
しらすやら梅、鮭なんかを入れて…
面倒臭いけど、やっぱり味噌汁もおにぎりも、
具沢山にしておけば、最悪それだけでいいですし
張り切りすぎて作りすぎて
今日その気分じゃない
で傷ませちゃうことが多いので
ほどほどにやっていこうかなと思います
とりあえず今日は蓮根汁啜りながら…
今日も最後までお付き合い頂きありがとうございました
