大人になってから怒りの感情を爆発させたことはありますか？

こんにちは

星読み鑑定を始めたChisatoです

今日は

コーチングを受けている最中に

私が変わる最初のきっかけとなった

〈大人になって感情を爆発させたこと〉

について書いていこうと思います

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私自身、ネガティブなこと人を責めるとか、

ムカつくとか、嫌だとかいう言葉は出してはいけないと、

ずっと我慢してためていたので

マトリョーシカが取れていくようにしか

自分の感情がわかっていかなかったくらい

私の感情は麻痺していました。

だから麻痺した私の感情は

我慢して『いい子』でいなければの賜物。

それゆえ、今までの生徒さんの中で

頑固な私の感情の表現に先生は

『岩に矢を刺しているくらい響かない』

と表現するくらい(笑)

そんな頑固な私の感情をぶち壊すのに

コーチングの先生は私の感情が爆発するように

あえてチクチク感情を揺さぶることをしてきたんです。

それを続けられた私は

『仲間にはそんなこと言っていないのに何で！！！』

『何でそんなこと言われなきゃいけないの？』

と楽しく変わっていく仲間たちを横目に思い続け...

ついに

先生にLINEでブチ切れたんですｗｗ

親以外の人にキレたなんて、もちろん人生初。

ブチ切れた先生への怒りの文章を送って送信ボタンを押し、

ふと我に返った瞬間に焦って消そうとするも

先生の『既読』がついてしまって、

この世の終わりの瞬間でした。。。

風船が爆発しそうになるまで膨らんで

一気にしぼんだ状態になってしまった状態というか...

もちろん、先生からはお怒りのLINE。

そりゃそうですよね（笑）

私は先生に謝りまくり、コーチングは続けていただけることに。

一見、常識から見たらとても失礼なことだけど、

でも、誰にも怒りの感情をぶつけず、

ずっとため込んだままの私の感情を吐き出させてもらった出来事。

後々、先生があえてして私の感情を出させることをしていたので、

私が感情を爆発させたのは

実は先生はしめしめと思っていたことを後々知ります（笑）

自分の怒りや感情を爆発させること

に自分の感情を知るチャンスなのかもと思っています

自分の感情が爆発する瞬間

その裏にある自分の感情をしっかり見てあげてくださいね✨

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今日もお読みくださりありがとうございました！

私の経験がどなたかのお役に立てたら嬉しいです