福岡の雪はすっかり溶けて、、
車もドロドロ、
歩道も、車道も
いたるところが、アスファルト色で、、
あの！
真っ白で、美しかった街が
なんとまあ、
グレー一色
汚いっったらないです。
聞くところによると
チェーン走行で
アスファルトが削られて、その粉塵が
そこら中を汚しているらしいです。
空もどんより、、、
美しくない街並みを見てたら、
気分が落ち込んだので
（私だって、落ち込む時はあるんだよ）
年末から、行きそびれていた美容室に
駆け込んだ。
そこで！
今回、初めてトライしたのが
根元を立ち上げるパーマ！！
そう、根元だけにかけてもらいました〜〜
私の髪はボリュームがでないヘタレ髪
もちろん、年齢のせいもあるとは思うけれど、
抗がん剤の副作用で
つるっ禿げ
になって以来、
髪質が変わってしまったの
でさ〜
ボリューム出すのが一苦労なんだけど、
この、根元だけのパーマ
意外といいよ〜〜
ふんわり立ち上がってさ、
髪の毛も、増えたように見えるもん、
ぺたんこ髪や、猫っ毛の方にはおすすめ！！
髪のボリュームって、
若見せには重要だから！
やって見てね〜〜
昨日、おこもり中に作った『林檎ケーキ』の
レシピです
このレシピは長田さんという方から教わったものを
ちょっとアレンジして見ました〜〜
材料A
・卵‥‥‥‥‥‥‥３個
・りんご‥‥‥‥‥1/2個 (すりおろす）
・ココナッツミルクもしくは牛乳‥‥‥‥‥‥30g
・ラカントS ‥‥‥ 8g
材料B
・ココナッツフラワー‥‥‥‥‥ 40g
・プロテイン（甘みのないプレーンタイプ）30g
・ベーキングパウダー‥‥‥ 小さじ１
材料C
・ココナッツオイル‥‥‥ 65g(溶かしておく）
・りんご ‥‥‥‥‥‥‥ 1/３個くらい
（表面にのせるためにスライス）
作り方
１、Aの卵をしっかりと混ぜる（ハンドミキサーがあれば、もったりするまで）
２、すりおろしたりんごと牛乳、ラカントを、1に加えてしっかり混ぜる
３材料Bを↑にふるいながら入れて、こなが馴染むまで混ぜ合わせる
４、↑にココナッツオイルを混ぜ合わせる。
５、パウンド型に（私はダイソーの紙製を使用しました）流し込み、表面にスライスしたりんごを並べる
６、170℃のオーブンで３０分くらい焼く
（オーブンによって加熱時間が変わるので、時々チェックして見てね）
７、冷めたら、ラップに包んで一日寝かせると、しっとり感が増します！！
そして！そして！
長田さん情報によると、
この過程を全て！
フードプロセッサーでできるとのこと！！
私はやらなかったのですが、
結果、同じだと思うので
やって見てね♫
今回使用した
※ココナッツフラワー
※ココナッツオイル
※プロテイン（無添加プレーン）
はこちらでも購入できますよ〜！
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