私たちの身体は 食べたものでできている！
毎日の食事をおろそかにしていては、
どんどん、老化が進みますよ＝＝
そこで！
スプーン一杯で！
1日分の緑黄色野菜を食べたのと同じ量の栄養素が摂れる！！
お気に入りのスーパーフードをご紹介しますね〜。
自宅にいるときは
栄養バランスを考えた食事が食べれるけれど、
出張が続くと、、、、。
野菜不足が気になりますよね。
そんな時に便利なのがコレ！
約３０億年前に誕生した地球最古の植物『スピルリナ』
顕微鏡でのぞくとクルクルっとしたらせん状の形をしています。
その形からラテン語の”ねじれたもの”とか”らせん”を意味する”Spira”（英語ではSpiral）が語源。
ビタミン、ミネラル、アミノ酸、食物繊維、γ- リノレン酸、葉緑素、核酸、酵素、フィコシアニンなど、５０種類以上の健康栄養成分が含まれています。
しかも、ミネラル分というの
はタンパク質と一緒に取らないと身体が吸収してくれないのですが、スピルリナの場合はタンパク質も一緒にとる事ができるので、吸収率が上がる、優れもの！
気になるお味は？？？
青のりのような、海藻のような風味。
私は目玉焼きのトッピングにしたり、サラダにふりかけたり、
そのまま舐めたりしてます。
スプーン一杯で、
1日分のベータカロテンが摂れるから、
野菜不足の方にはうってつけ！
どうぞ、お試しくださいな。
楽天で送料無料で買えますよ＝＝♪
↓ ↓ ↓
⭐️注意点⭐️
スピルリナはビタミンKを多く含む食品です。
ワルファリンを服用されている方はご注意くださいね。
明日は、
ポリフェノールの量がアサイーの5.4倍、ブルーベリーの14倍の『美のスーパーフード』をご紹介しますね！
お楽しみに〜。
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