HSPな私が苦手なこと７選
いわゆる「繊細さん」であるＨＳＰ。
そんな特性、個性を持つ私が苦手なことを紹介していきます
①人と何時間も同じ空間にいる
（何時間も一緒に過ごす）
②ネガティブ発言な人が傍にいる
③自分の意見をめちゃめちゃ言ってくる人
④「もっと押して」の接客を求められる
⑤自分の時間を削られる
⑥電話
⑦突然の訪問
ひとまずこんなもんでしょうか笑
ここからは少し詳しく説明していきましょう。
①人と何時間も同じ空間にいる
（何時間も一緒に過ごす）
はい。苦手です。無理です。
ストレス半端ないです。家族でも。
自分以外の人がいるのが気になってしかたないし、その人から感じる気配とか声とか、感情とかが気になりますね。
相当好きな人とか信頼してる人じゃないと難しいです。人づきあいが悪いと言われてしまっても仕方ありません。
私は仕事が終わると速攻で帰ります。
ほかの人の着替えなんて待ちませんよ。
だってようやく解放されて1人になれるんですから！！！笑
だから無理矢理連れ出そうとしたりするのはやめてほしいです。
②ネガティブ発言の人が傍にいる
楽しい人といるのはいいんです。
HSPって心配性だったり常に不安に駆られていたりするので、ネガティブな人とかが近くにいると引っ張られてしまいます。
それまでは楽しい気分だったとしても、急に暗くなってしまうことがあります。
ポジティブな人といると自然と楽しくなります。
笑顔で「大丈夫だよ！」と言ってくれる人とかは安心します。「大丈夫なの？」と聞いてこられると、それまでは自信があっても急になくなります。一瞬で自信喪失します。
なので、出来るだけ前向きなことを言ってくれる人を探したりします。そういう人に惹かれることもあります。
③自分の意見をめちゃめちゃ言ってくる人
意見があるのはいいことだと思います。
ですが、なんか強すぎてついていけません。怖くて離れたくなります。
もちろんHSPにも意見はあります。
でも、他の人のことを考えたときに言えなくなってしまうことが多いです。
傷つけちゃうかな、意味深な感じになるかな、どう思うだろうか、と考えてしまうので、感謝の言葉とかはすぐ出てきますが、意見となるとなかなか言い出せません。
HSPはちょっとした言葉で傷つきます。
相手には全くそんな意図がなくても、深読みしたりしてショボン、てします。
声のトーンとか口調とかで相手の気持ちを察してしまうので、自分から出る言葉や声にも気を付けています。
「意見がない」わけではありません。
④「もっと押して」の接客を求められる
これは接客されるのもするのもです。
ぐいぐい来られるのが苦手なので、逃げ道をくれないお店や店員さんが苦手です。
自分が接客をする際も、自分がされて嫌なので強引に進めることなんてできません。
「もっとこう言って引き留めて」とか。
「もっとこうして押していって」とか。
私がそれをされたら嫌だな、と思う接客はできません。したくありません。
だから売上とかそういうことより、まずは相手が納得してくれているか、本当に好きか、そういうのを重要視しています。
相手の気持ちがわかるからこそ、無理に行かない方がいいな、という結論になります。
笑顔になってほしいじゃないですか。
納得して選んでほしいじゃないですか。
⑤自分の時間を削られる
これは本当に嫌です。
ストレス溜まりまくって体に異常をきたします。
私の場合はストレスで逆流性食道炎になったり、適応障害になったりしました。
あとは月経が遅れます。
自分の時間って本当に大事なので、休日はできるだけ1人で過ごします。
私は1人で美味しいものを食べたり、カラオケに行ったり映画を観たり、推し活しているときが幸せなので、その時間が減るようなことが苦手というか嫌いです。
例えば、残業とか。
あとは電車の時間とかいつもと違う店に応援に行かなくちゃいけなくて、いつもより早く起きなきゃいけないとか。
私は本当に音楽は毎日聴いていたいので、仕事に行く前と帰ってきてから、ずーーーーーーーっと音楽を聴いてます。幸せ。
⑥電話
だって顔が見えないから。
何言ってるか聞き取れないこともあるし、怖くて出られない。
電話が鳴るだけでビクッ！！ってなる。
それが両親からの電話だとわかってもしばらく出ずに眺めている私。笑
顔が見えないって怖くないですか？
相手がどんな表情で言ってるかもわからないし、本当に何言ってるかわからない。
出なくていいですか？
電話じゃなくても済むことなら電話じゃない方法にしてください。まじで。
そもそも電話って相手の時間を奪う行為だから、あまり賢明ではないと思うんですよね、ええ。急ぎのときは仕方ないとしても。
出たくないから！！！！！まじで！！！！
⑦突然の訪問
怖っ。なんで。って思う。
いきなり何？何がしたくて来たのか説明してもらっていいかな？ってなる。
これも自分の時間を削られる行為だからやめてほしい。
そもそも、人に会うときはアポを取ってね、何日の何時ごろに行くからね、って約束をしてね、それで会うものだからね。
でも予定がいっぱい詰まってるのも苦手だから、本当に気持ち的にも余裕があるときじゃないと無理だからね。前もって連絡はしてね。だってさ、家に帰ってから1人のんびり過ごそうと思ってたのにさ・・・ってその人を嫌いになるかもしれないので。
あとドタキャンとかもね。
時間に余裕をもって支度をしているのに、しかも早めの電車にも乗ってるのに、それでドタキャンされたらキレそう。
もっと早めにわからなかったの？って。
事故とかなら仕方ないよ。でもさ、違うじゃんね、って。
人と会うことにとても体力がいる。。。
人と会うのが基本的に疲れてしまう。
人といると身も心も削られてしまう。
だから自分の時間をしっかり持つこと。
好きなことをすること。
美味しいものを食べること。
リフレッシュは必須。
今回は以上です！！
また何か思い立ったら投稿させていただきます
少しでもストレスフリーを目指してます！
頑張りすぎないぞ！