はじめまして。
おはようございます。ゆる～くダイエット中のchisato-です。今日から「ゆる～く毎日ダイエット」ブログはじめます。私のこと・・・昨年、夏、とあることから食後に高血糖であることが判明したアラフィフです。ブドウ糖なんちゃら検査で２００超えした血糖値。糖尿病手帳をもらっちゃいました（泣）それからダイエットをはじめ５ｋｇ痩せたのですが現在停滞中・・・っていうかリバウンド中。（２ケ月に１度の病院通い。薬は飲んでいません。）ゆる～いダイエットは、週１カーブス・朝は低糖質パン・夕食は炭水化物抜き。辛いことは嫌い。甘いものも食べたい。ゆる～くダイエットしたい。健康のためにダイエット実施。そんな私ですがよろしくお願いします❤こんな本を購入して勉強中
