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こんにちわ。
レムリアン・ヒーリング®マスター１プラクティショナー＆ティーチャーのちさと です。
プラナ呼吸について書いた事があります
今日は、私流アレンジを紹介します
すでにプラナ呼吸とは言えないかも
要は、
深呼吸しながら、
イメージする(瞑想をする)
感じなんです
例えば
私は頭痛もちなのですが、
頭痛や胃痛の時に
まず深呼吸して、呼吸に集中します
目を閉じてこんな事をイメージします
空気中に、頭痛または胃痛を緩和する光の粒が舞っています
息を吸った時、その光の粒が身体中に取り込まれるイメージ
色をイメージしてもOK
その光の粒が特に痛むところに
キラキラ集まっていく
そして
息を吐く時、痛みの元をイメージしたものが口から出ていく
黒い細かい砂みたいなものや
バイキン君みたいなものをイメージしてもOK
こんなようなイメージをしながら
呼吸に集中して
なんどか深呼吸をつづけてみてください
また、
その時に、手のひらを患部に当てて行うのもいいですね
治る！
とは言えませんが、私はこれで胃痛が緩和した事があります
せっかくの旅行先で
揚げパンのせいで、ひどい胃痛になりました
これから美味しい旅館の夕食だという時で。。とにかく治ってほしい！
と、イメージと深呼吸を繰り返してベッドに仰向けになってましたら
30分ほどして
スーッと痛みが消えていきました
自分でもびっくりしたし
自分のチカラにも驚きました
(私はイメージしただけ☆治してくれたのは地球に浮遊する生命の源
)
)
その晩
旅館の温泉につかり夜空を見上げて
感謝の気持ちを伝えました
美しい星々が光り輝いていました
地球に感謝して
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理想の「あなた」へのお手伝い ヒーリングルーム メルモ～melmo～
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