発信

ネバダ州立大学公認ピラティスインストラクターのChisato☆です


ゴルフは 超初心者(汗


私が 愛媛ゴルファーズクラブさんで発信させていただいてる「ゴルフピラティス」の第三回目がUPされましたーーー

http://petamp.jp/golf/nico.html?mem_rec=66


捻転の時、最も活躍する胸椎の柔軟性UPのためのエクササイズです


ピラティスの胸式呼吸をしっかりと行った上で、呼吸からうまく動きにつなげていくための

始めの始めのエクササイズ


小さい骨がいくつも つながっている背骨。


その ひとつひとつの動きをしっかり感じてあげてください



なんともカメラ慣れしてない私が、たどたどしくお伝えしてますw


よかったらのぞいてみてくださいね






iPhoneからの投稿

bit

先日、コースデビューを果たしました


私の指導をしてくれている先生には 申し訳ないぐらい走らせてしまいましたが…



私も…やばいぐらい緊張して



その上
苦手な写真撮影まで


なんとも言えない気まずーい顔で
ババーンと記事になっちゃいました

なんとまぁ、でかでかと…w



8/10発刊のbit



見つけた方は 是非 手にとって見てみてくださいね










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はじめまして

初Blog



はじめまして！Chisato☆です



愛媛県は松山市内で ピラティスインストラクターをさせてもらっています



これから愛媛県内のゴルフをされている方向けに…
「ゴルファーの身体作り」
のお手伝いをさせてください


今回は、簡単な自己紹介。



ピラティス歴 そろそろ5年(早いな～)の26歳、Ａ型の双子座ですw


私がピラティスを始めたきっかけは


実は「ダイエット」が始まりでした


いつまでも十代気分で Σ（ﾟдﾟlll）
暴飲暴食を繰り返し
あれよあれよと 増えた体重が なかなか落ちず

知人の紹介で 今 Lessonをさせてもらっているスタジオに行ったのがはじまり。

ピラティスを すればする程 体重がみるみる減って
それは もう楽しくて楽しくて


1年程 通った末に スタジオに弟子入りしてました(￣▽￣)



今までは ダイエット目的やエクササイズに重きを置いていましたが、
これからは ケアやメンテナンスも取り入れていかなくてはいけません



まだまだ わからない事、新しい発見が たくさんあると思います


皆さまの健康なゴルフライフのために がんばりたいと思います




あ、ゴルフに関しては まったくもって無知な私が ゴルフも始めました



いろいろ 教えてください



どうぞ よろしくお願いします

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