豊田市のヨガインストラクター
chisaです＊
春になり、
ウエアも春っぽく
NIKEです♡
ヨガウエアの上に羽織るだけで、
少しアスレジャーな雰囲気に💓
ショート丈で、
ボディラインが素敵に見えるのも
魅力の１つ
ヨガする方、
ヨガウエアも可愛いのばかりで
ヨガをする楽しみの１つですね💓
そして今週の月曜のレッスンで、
バカーサナ、
コツを見つけた方もいますね✨
筋肉の使い方次第で
あら？と思うくらい
体がかる〜くなる
ぜひ、ヨガを一緒に楽しみましょ＊
こんにちは〜chisaです＊
本日のパワーヨガ、満員御礼でした👏✨
更に、動けるメンバーだったので、
いつもの如く、どんどん進みます！
今日は、トラーサナまで！
色々と、あーしてこうしてと、
ポーズをとるための準備してると、
結局時間なくなって‥
なーんてこともあるので、
今日は割と効率よく進めた感じです！
皆さん、いつもありがとうございます♡
ヨガインストラクターchisaです＊
ホリデイスポーツクラブ豊田で
火曜19:15から20:00までヨガ担当し
ています☆
昨日から春の新プログラム
「やすらぎ」に変わりました(^^)
プログラムが変わると緊張する、、
けど3ヶ月は変わらないので、
これでまた楽しめそう♡
春は変化を感じやすい季節、
なので、やすらぎは体のバランスを整えるため動きの間にシャバーサナが沢山入ってます！
新鮮〜(^^)＊
沢山の生徒様の前でやるのも慣れてきて、
あとは、もっと打ち解けられたらいいな