アンビリカヨガ®Basic講座開催報告
2022年5月9・16・23・30日（2時間×4日間）でアンビリカヨガ®Basic講座を開催しました。
マスターになってから初の開催！ドキドキ・わくわく！
まさか私が講師をするなんて！と思いながら開催！
1日目
ワクワク・ドキドキで第1回目Chisaのアンビリカヨガ®インストラクター養成講座Basicを開催しました。
2時間を4日間に分けて合計8時間のコース。
受講生さんは何と！私が以前勤めていた所で一緒に働いていたPTさん！私が産休中に退職されていたので、以来連絡はなかったのですが‥。今回、何年かぶりにお会いできてとてもうれしかったです！しかも私的には、初開催でこんなに素敵なめぐり合わせ！緊張がほぐれてとっても楽しかったです。
1日目は基礎やアンビリカ呼吸を実践！骨盤底筋や横隔膜を感じながらの呼吸！ご自身を内観しながら今の呼吸にとても集中されていて、私もうれしくなりました。後半はとてもスムーズにインストラクションまで！
2日目
私を初心者設定で、スカー・アーサナとアンビリカヨガ®の基本の呼吸とアンビリカ呼吸のインストラクションを実施。人の前でインストラクションするのすごーく恥ずかしいし緊張するんですよね！それって自分が人からどう見られているか気になるから！
ありのままの自分を受け止める！これが出来たら、緊張が少なくなり自分本来の力が発揮出来たりするんです。
私の講座もあなたのインストラクションもきっと一緒！ただただ自分を受け止める。こんなことを私自身も学びながら2日目終了！
3日目
怒涛のアーサナDAY！四つ這い・立位のポーズをひたすら練習し＆詳しく説明！
私もBasic講座受講時は汗汗だったのを思い出します。受講生さんは必死に覚える＆メモメモ！真剣さが伝わってきました！
私もしっかり分かりやすい様お伝えしなきゃ！の気持ちで3日目終了！時間を忘れて楽しみながら出来ました。
4日目
最終日という事で60分レッスンを行いました。しっかりアンビリカ呼吸を取り入れながら、気持ちよく身体と心を整えて！二人ですっきりした2時間講座、あっという間に終わってしまいました💦
あー楽しかった❣
ドキドキ・わくわくの4日間！
👇笑いあり・汗だくありで講座を行った私の紹介👇
次回のChisaのアンビリカヨガ®Basic講座は
9月5・12・26・10月3日（2時間×4日）で開催です！
9月はあなたと笑いあり・汗だくありです！
こちらからCheck👇
アンビリカヨガ®Basic講座