カイロプラクティク

最近わたしの癒やしは

カイロプラクティックに行くこと

通い始めてから生理痛も

ぴたっ

とやみました。

ゆっこさんのゴッドハンド

まじぱねぇー

ほんとに助かってます

疲れた時は

めっちゃカイロに行きたくて

行きたくて

仕方なし

きもちよい

整体ってすごい

色んな意識が変わる。

ヨガも整体も

自分の内側に意識が集まる。

自分の体と向き合うことは

自分の心と向き合うこと。

『無理してないかな？』

『頑張りすぎてないかな？』

『下ばかり見て歩いてない？』

『ご飯はきちんと食べてる？』

『水分はとってる？』

『しっかり寝てる？』

当たり前のこと当たり前に出来るように少しずつ変わっていけたらいいね。

なかなかスッキリしない日が続きますが

それでも日々は過ぎるから

しっかり前を向いていきたいなっと思います

今の私にはなかなか難しい(笑)

おきゅうと

噂のおきゅうとです

味は無いですね(笑)

無味無臭に限りなく近い

生姜と醤油をかけて食べました

寒てんに近い食感…

体に良さそうな感じです。

職場の方いわく

『甘口醤油と生姜で食べるのが大好き』とのことでした

教えてもらった美味しいおきゅうとは見つけきらず…スーパーにあったのを買いましたんっ

そして昨日も鍋の残りを食べましたっ

美味しかった

今日は何にしようかなっ

からだ

今日は整体行ったので帰りが遅くなったけど

帰ってから土鍋に野菜を沢山入れて

トマトチーズ鍋を作りましたんっ

ほうれん草

じゃがいも

キャベツ

しめじ

玉ねぎ

鶏手羽もと

…他が思い出せない…

肝心のトマトを買い忘れて

ちょっとケチャップでごまかしましたよ

明後日の朝までは

食べるんじゃないかしら

１人暮らしの量じゃないけど

いっぱい野菜も食べれるから鍋はオススメ

今日はまたグレープフルーツが安かったから買ったので

明日蜂蜜漬けつくろっと

そして職場の人に勧められてた

『おきゅうと』←知ってます？

を買ったので明日食べてみますっ！

体って正直。

自炊さぼったり

お肌の手入れ適当にしたり

お酒飲み過ぎると

すぐにニキビ出てくる。

しっかりいたわってあげなきゃなんだなって思う。

この身体と一生付き合っていくんだし。