こんにちは、ちあきです
先日息子（小3）と自転車で少し遠出したとき
段差で横滑りして息子が転んでしまいました。
長距離の疲れ、転んだショックと痛さで
心がポキッと折れてしまったのだと思います。
痛かったね、転んで悲しかったねと
ヨシヨシしながらしばらーく見守るも
息子の気持ちは一向に上がってきません。
（傷自体は大したことはなさそうです）
「痛くて歩くこともできない」
「もう自転車は乗れない」
「手もぶつけて痛い」
だんだん八つ当たりモードに・・
こんなとき最初は優しくできても
そのうちイライラしてきて
「いつまで泣いてるの？もう帰るよ！
」
なんて言ってしまいたくはならないでしょうか？
以前の私なら間違いなく言っていたと思います。
私は辛くてもいつだってガマンしてるのに
何甘えてるの？
それくらいガマンしなさいよ
という気持ちが心の奥に沈められているから
どうしてもそれが暴れ出してしまうのです。
心の中では「もうガマンしたくないとか、
イヤだようとか、助けて！」と叫んでいるのに
「うるさい、だまってやりなさい、ガマンしなさい」と
自分で自分にピシャッとフタをしている状態
自分には鬼みたいにキビシくしておいて
子どもにだけは優しく・・・
なんてやっぱりムリなんですよね。
これを解消するには
自分に優しくする
断然こっちが先です。
自分に優しくするってどうすることかというと
どんな感情を感じる自分も許す
これを繰り返し繰り返しやって
自分に対する信頼感や安心感を
育てる必要があります。
例えば
「気持ちの切り替えがうまく出来なくてもしょうがないよ、そんな時もあるよ。」
「誰かに八つ当たりしたくなることあるよね。いいんだよ、大丈夫。」
「すぐに立ち直れない時もあるよね。」
「泣きたいだけ泣いていいんだよ。」
自分の抱えてきた辛さの正体を見つけて
ただ寄り添ってあげる
その感情をそのまま居させてあげる
そんなことを自分にしてあげるといいのです
そうやって自分に厳しくしていたのをやめた分だけ
子どもに対しても優しく
「そうだよね〜」と見守れるようになるのです。
今回私は息子の泣く姿を見ながら
「自分のタイミングで切り替えればいいから、大丈夫だよ」
そう思って見守ることができました。
子どもにすぐイライラして
めちゃくちゃ怒っていた真っ黒い過去があるので
我ながら別人レベルだったと思います
「息子は自分で気持ちを切り替えられる」
という信頼の意識と
「息子の心が成長する瞬間に立ち会えている」
という喜びの意識
宇宙の法則的にも
きっといい感じにプラス貯金です
子どもにイライラさせられるときは
自分の感情を解放するチャンス
そう思って子どもを見始めると
「教えてくれてありがとう
」
なんて思える日も出てくるんですよね。
（いつもじゃなくて全然大丈夫）
これ、育児を面白くする秘訣だと思います
最後までお読みくださりありがとうございました
」
」
「国語の教科書がない
「そっかぁ困ったねぇ
「うん、もう学校行かない〜〜〜〜」
「教科書、学校の机の中にあるかも知れない」
