リハビリしましたー！

こんばんは

今日は椎間板ヘルニアのリハビリしました

牽引

イマイチ効果わからん

2つできるとのことで熱治療と牽引しましたー

職場にはベーグルクッション持って行きました

イマイチ椅子のどこに置くと楽かわからん

そのうちコツ掴むかなー

接骨院の方がポキポキやってくれて効果ありそうだけどどーなんだろう、、、

色々試して付き合って行くかないかなー