運動！

こんばんは

今日は腰の調子も良かったので仕事終わりにヨガへ行きました

久々に汗かきましたー

大事ー

腰に負担かかりそうなポーズはお休みしつつしましたー

天気がとっても良く風が強い日でしたねー

こんな日は出掛けたいものですねー