こんばんは、キラリクリア見考力応援隊の話し下手なカイロプラクター中野昌太です。
今日も暖かかったですね。(^∇^)
もう少しで桜も咲き始めそうです。
暖かくなると外に出かけるのも楽しくなります。
しかし、鏡に映る自分に、あなたは一瞬ドキッとしていませんか？
姿勢はやはり気になりますものね。
私の仕事は、あなたの姿勢を整えることです。
そのために骨盤調整から始めていきます。
つまりは歪みを整えていくということでもあります。
でも現代人ってだいぶ身体変わってきましたよね。
今の子供たちも、スマフォやら携帯ゲームやらで、大分背中の形とかが変わってきてるなァと感じます。
かくいう私も、車に乗ることが好きなんですが、降りて鏡を見ると身体が傾いて・・・(-_-;)
移動手段として、無くては困るんですが・・・
あ、車メーカーさんを非難しているわけではないので、誤解はしないでくださいね。
利便性とか時間の短縮というか、そういったものを追求することで今の生活が成り立っていると思いながら、一方で失っているものもあるのかな。
ですがそれを言っても始まらないなと。
否定することではなく、その中でどう対処していくか。
そう考える今日この頃です。
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歪みが分かりやすく見えるのが姿勢なんですが、人間って左右対称ではないそうなんです。
若干の不均衡はあるそうで。まあ完璧なんてものは無いってことかもしれません(-_-;)
その歪みを整えると姿勢が変わってくるんですが、いわゆる「正しい姿勢」とか「良い姿勢」と言われているところに近づきます。
歪みは神経やら臓器やらに影響してくるので、できるだけ整えていく方が身体への負担が少なくなってくるんです。場合によってはメンタルにも影響することがあるので、要注意です(＠_＠;)
整えるためには生活習慣を変えていくことが大切なんですが、その生活習慣を大まかに分けると３つに分かれるんです。最近いろんなところで話題に出ているんで、ご存知の方も多いかもしれません。
答えを言うと、「睡眠・食事・運動」なんです。
この３つを変えていくことなんです。
・・・えっ(?_?)？？？
それで歪みが変わるの？？？
というか、それって「生活習慣病の予防」のことじゃない？
え～っと、まったくその通りです(^_^;)
歪みが身体のあっちこっちに影響するということ、それが『生活習慣病』にもつながる可能性があったりするんですが、実は生活習慣の不規則が歪みにつながり、内臓の不調にもつながってしまうということなんです。
また話が少し細かくなっていくので、ここですべてお伝えするのは難しいところもあるのですが、できるだけ歪みは整えていく方がいいですよ、ということだけでも届いたらうれしいです(^.^)
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今日はこの辺で。
明日から天気が崩れるかもしれませんね。
体調にはお互い気をつけていきましょう！
おやすみなさい。