ぶらさがり棒購入 ダイエット決意

主人が前から欲しいって言っていたので

購入しました

ぶら下がってみて、自分の身体の重さにびっくり

5秒ぶらさがるだけで、かなりきつい

1週間経って少しずつ慣れてきたら

今では20秒ぶらさがれるようになった

コロナ自粛期間中に

増えた体重を戻そうと決意しました！

ダイエットしてる方々のブログを見ると

参考にしたいことばかり

1ヶ月前から実戦し始めたことは

朝起きたら白湯

毎朝、体重計に乗ってアプリに登録

たんぱく質、野菜を多めに意識して食べる

夜18時以降は食べない

ドクターエアーに15分乗る

甘いものは1日なるべく1つにする

いま楽しみな　おやつは

楽天セールで、お得に購入した

バニラビーンズのチョコレート🍫

以前なら１日2.3個食べてたと思うけど

いまは1つを味わって食べてます

1ヶ月前の体重から2.7キロ減りました

特にストレスなく

続けれてるので

習慣づけていこうと思います

シャトレーゼ

初めて行きました

📺で特集したのを見てから

気になってました

色々ありすぎて

迷いましたが、お客様も次から次へと来店してきていたので

今回はとりあえず

アイスも2袋購入

お値段もリーズナブルな上に

美味しかった

他にも気になるのがあったから

また来月買いに行こうって

この中でも

アンバターどらやき

レアチーズロールケーキが気に入りました

2歳お誕生日

息子が今日で2歳になりました

アンパンマンが大好きなので

ケーキオーダーしました

アンパンマンケーキおいしいって

喜んでくれてたくさん食べてました

中身は、イチゴのショートケーキです🍓

誕生日ｶﾞｰﾗﾝﾄﾞはネット注文したら

ﾊﾞﾙｰﾝが想像以上に大きかった。笑

最近は

言葉も増えてきて可愛いです

お寿司もテイクアウトして

お家で、のんびり過ごしたお誕生日でした

普段と変わらない日常が幸せですね