プロテイン

こんばんは！

いつもご訪問いただき

まことにありがとうございます。

今日はアメリカのサプリメントなどを

扱うアイハーブという会社で頼んでおいた

プロテインが届きました！

大豆由来か牛乳由来か迷いましたが、

お試しはホエイ（牛乳由来）にして

みました。

味はチョコレート！ヽ(゜▽、゜)ノ

裏の取り説は

ん〜？

英語で分からない。( °д°)

そもそも字が小さすぎて見えません！

(((( ;°Д°))))

取り敢えずオープン！

なんかココアのようないい匂い

がします！

でもなぜか半分くらいしか

入っていません。(￣∇￣+)

どれくらいの量を取れば良いのか

よく分からないので、

附属のスプーン一杯をシェーカー

に入れ、これでもかというくらい

シェークします。

出来た！

今回は水でシェークしましたが、

牛乳だとまるでチョコレートドリンク

だと思います。

味はまずまずなので続けられそうです。

今更マッチョになるつもりは

ありませんが、

筋肉の現状維持と運動後のダメージ

回復のためしばらく続けてみます。

(^O^)/