トレイルラン

こんにちは！

高梨健康整体院の高梨です。

昨日は健康作りの為に時間をつくり【トレイルラン】をしました。

久し振りに長めの距離を走ったのでかなりキツくて4キロちょっとなのに【1/5】は歩いてしまいました！

坂道の往復なので夜はバキバキの筋肉痛が太ももに💦

さて、

高梨健康整体院では、ウイルス対策しながら施術活動をしています。

これから寒くなってくる前に体を整えておきましょうね✨