肩こりの原因は、筋肉の緊張によって起こる血行不良による痛みであると言われています。
筋肉が緊張する事で血流が減少し、代謝が悪くなり、コリや痛みを引き起こすメカニズムです。
なぁ～るほど、と思われるかもしれませんが、これだけではまだ根本的な原因にはなりません。
その筋肉が過度に緊張せざるを得ない何かがあるのです。
Q. 筋肉を緊張させるものは？
A. 筋肉をコントロールしているのは神経です。この神経のバランスが崩れてうまく働かなくなると、筋肉をうまくコントロールできなくなります。すると筋肉へ間違った信号を送ってしまい、筋肉に必要以上の緊張を生んでしまいます。 これがコリの根本的な原因なのです。
だから、いつも通り座っていても「今日は肩がこるなぁー」という事があるのです。
よく肩こりは姿勢の悪さや体型が問題にされますが、実は肩こり解消にこの事はあまり重要ではないのです。姿勢が悪くても肩こりを感じる人もいれば、全く感じない人もいますよね。
Q. では、なぜ神経バランスは崩れてしまうのか？
A. 詳しくは、「神経のバランス」の方を参照してください。
Q. 肩こりは揉んでもらうと気持ちがいいし、治るのでは？
A. 肩を揉むことで一時的に血行が良くなり、また筋肉の緊張も緩むので気持ちよく感じます。しかし、しばらくすると戻ってしまうのです。やはり筋肉の緊張や血行不良を起こしている原因を取り去らなくてはならないのです。
★ ただし、肩こりの中には危険を知らせるサインのこともあるので気をつけましょう
左肩や腕の内側の痛みやコリ → 心臓の異常
背中（特に右側）の痛みやコリ → 肝臓の異常
右肩から肩甲骨の痛みやコリ → 胃腸の異常
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