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こんばんわ!
お久しぶりです
ごめんなさい。
今日は暖かかったですね。このまま春になってほしいものですが来週はまた冷え込むようです・・・。
カルシウムは不足していませんか?
□喫煙 □飲酒の機会が多い □睡眠不足続いている □コーヒーや紅茶(カフェインを含む)をよく飲む
□加工食品や麺(リンを含む)をよく食べる □日光にあまり当たらない
チェックの多い人はせっかく摂ったカルシウムの吸収を妨げがちな傾向にあるかもしれません。
カルシウムの推薦量は600~700mg
これを食事から摂ろうと思うと・・・
牛乳3杯600g(カルシウム660mg)
豆腐1と3/4丁525g(カルシウム630mg)
6pチーズ1箱120g(カルシウム684mg)
煮干し15尾30g(カルシウム660mg)
これだけ毎日食べるのは経済的にも大変だし脂肪や塩分、カロリーなどが気になります。
そこで新製品カルシウム剤ナノカルファミリープラスがお奨めです。従来のカルシムの約2倍の効果??が得られるとか・・・。
詳しくはサロンにてお尋ねください。
ではまた・・・
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出張専門・女性専用カイロプラクティック院
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ごめんなさい、更新が1か月ぶりになってしまいました
いよいよ冬本番ですね、この3連休は雪が降るかも・・・![]()
ホワイトクリスマス
になるかも・・・暖かくしておでかけくださね。
18日に忘年会がありましたなんとビンゴ大会で今はやりの空気清浄機があたってしまいました![]()
いつもくじ運よくないんですが・・・。
今年も残りわずかですがよろしくおねがいします。
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