不眠を改善したい

またこの時間まで…

20年近く不眠が治らない

日中眠くなるわけではないけれど

しっかり早寝早起きしたら

どれだけ日中が冴え渡るのだろう

早寝早起きしたい

仕方ないからこのまま徹夜

それとも1時間でも寝たほうがいい？

今夜早寝するには

どちらの選択が正しいのかなぁ

とはいえ

この前も徹夜したけれど

夜はまた眠れず朝方まで起きてた

ショートスリーパーなのか

更年期障害なのか

病気なのか

この際なんでもいいから

早寝早起きの人になりたい

切実