こんにちは♪
カイロプラクティック&整体かいろはすの中田です！
コロナの影響もありテレワークのお仕事をされている方が多いと思いますが、パソコン作業やスマホなどを長時間使うことが多いと、肩や首の負担が非常に大きくなりますよね！
・最近ずっとPC作業で肩がゴリゴリ…
・スマホをと睨めっこで目や首がつらい…
・長時間のデスクワーク作業で巻き肩やストレートネックに悩まされている…
など、お悩みの方も多いのではないでしょうか？
肩首の負担が大きくなると、肩こり・首こりの症状になりやすく、慢性化してくるとなかなか改善しない身体の不調でもあるんです。
肩こりや首コリを放っておくと…
- 頸部脊椎症
- 頸部椎間板ヘルニア
- 胸郭出口症候群
- 四十肩・五十肩
- 後縦靱帯骨化症
- 頸椎部腫瘍
などの重篤な症状にも発展していきます。
特に女性の方は男性よりも筋肉量や骨盤の影響などで、肩こりや首コリになりやすく、慢性化している女性も多いと思います。
今や生活習慣病と言ってもいい…
・肩こり・首こりの原因や問題
・肩こり・首こりに効果的なセルフケア
などをこちらの記事で詳しく解説しておりますのでぜひ参考にしてみてくださいね♪
肩こり・首コリで悩んでいるそこのあなた！
整体かいろはすではLINE&メールで無料でのご相談も承っていますのでお悩みの方は今すぐ整体かいろはすのHPをチェックしてくださいね！