覚書 （見てくれてるといいけど。。）←病気のことなので気になる方だけどうぞ

双極性障害Ⅱ型の私の場合
Ⅰ型の人と違って躁の時の記憶がある。
Ⅱ型の人のいい点は、そんなに無理がかかっていないとまるっきり「普通の人」です。
躁の時のパワーの使い方が間違っていなければ「ふわふわのハイ」です。
陽気な（おだやか）人です。

ただ、はどめがきかないことにより、自分の意思にブレーキがきかなくて社会に適応できなくなるケースが多い。ただのかわりもので働きもしないやっかいものが、実は自分の中で「社会で普通に生活したいのにできなくて絶望している」と、いう実はかんりやっかいな場合が多いそうな←私にぴったり。

これを、しばらく休息をとって。カウンセリングうけたりして、投薬治療しながら社会と適応できるようにしていくわけでして。。


私の場合は、幸か不幸が「すべてを自分でなんとかしなくちゃいけない」というおもいがかなり強いおかげで、社会に戻る気持ちが先生いわく早かったようです。
ただ、その「社会にもどる気持ち」もかなり後ろ向きの内容が多く（過去にブログで軽く垂れ流しておりますが）死にたいなんてしょっちょう思っている。躁の時に死ぬまえのかたずけをしている。鬱の時は寝込んでいる。そんな状態です。

今は薬がかなり自分にあうところまでやっときたようで、ちょこっと前よりは追い込まれていないとおいます。

あとは、「ひとりじゃない」って思えるようになったこと。

サポートしてくれる先生やケースワーカーの方。アルバイト先の同僚や先輩たち。
そしてハムちゃん

今まで、なんでこんなに片意地はって生きてきたんだろう？

これは、病気にもなるわい。

そして、その病んでるのに気が付かなかった時、私の進むためのガソリンになっていてくれたのは、大好きな音楽だった。

全ては私に必要だったこと。


今日ね、こんなこと書いているのは最近絡んだブロガーさんの記事みたからなんだ。
「ああ。あの時の私だ。」って。


わたしね。今でも死にたいって思っているよ。

でもそれはね、ただ、消えたいじゃなくて

心健やかに死期をまっている感じ。


でも、死期を待つのは、もう少し後なんだ。ハムちゃん守らなきゃいけないから。

まだ片付いていないこともあるし。


だからさ、あなたが今イライラするのも苦しいのも消えたいのも必然なんだ。

あなたの体全体がＳＯＳを発しているんだ。

あなたが自分のしたことで後悔するのは、できるのは、すごいことなんだよ。


今は、ゆっくり休むのがいいよ。

（鬱の時に、こんな長いの読めないね。ごめんね）

覚書（喘息かしら。。テグレドール中止してみる）謝罪あり

病気のことです。気になる方だけどうぞ。



昨日は仕事終わって帰ってハムちゃんのお世話してすぐ蒲団にはいった。
それくらい（夜に起きたけどね）疲れていた３日働いて限界。

胸が苦しいのが。息がしずらいのが日に日に増す。救心もあまり効かなくなってきている。

最近寒いし。季節外れのエアコン君。入れて今日こそは仕事で使うやつを作成して、明日からは営業成績アップしたいところである。。


テグレドール飲み始めたのが、今の会社に通いはじめたころ。
少し歩くとゼイゼイしていたけど、なんだか慣れていたのか気にならなくなった。
だから気にしなかった。

そのうちに膝小僧をグッギって痛めて2ヶ月くらいバスで通った。

おかげで運動不足も気になった。

このところ膝が大分おちつてきたので帰りだけ徒歩にしている。

のんびり。たまには買い物もしながら帰る。いい気分転換。

の、はずがこのところちょっとよくないんだ。

ＧＷ入る前から、仕事中に息ができなくなることがあった。

でも、同僚で同じ症状がでて早退した人がいた。

「この会社きたないからな～」と、笑い飛ばした。黄砂も飛んでいたし。

ＧＷの受診はテグレドールをイライラストップのために増量してもらった。

おかげで、すぐ受診。だるい？うんにゃ。うごけなくなった。

受診にいけたのも自己判断でテグレドールを元の量に減らして、その上救心飲んだ次の日だった。

昨日・一昨日とちょっと息苦しい。

座ってパソコンで遊んでいる分には「ちょっと息苦しい」くらいなのだが、

ちょっとトイレへ。。と動こうものなら「ぜいぜい」だ。

昔、某有名な公害の町に住んでいたころ喘息になったことがある。

あのときみたいな「ひゅーひゅー」も少し聞こえる。

のどの奥が詰まっている感じ。

朝、ハムちゃんが心配してくれた。

なんとかしなくちゃ。


まず、要因（となってそうなもの）
①テグレドール
②会社のストレス（結構成績のことはいわれます）
③大丈夫関係ないと思うけどハムちゃん。
④最近はじめた某ダイエット食品
⑤呪い（なんのだよ～！）
⑥考えたくないけど、生活習慣病

排除すべきことがら。
①似たような漢方薬（サイコカリュウコツボレイトウ）を飲み始めたこともあるので、こっそりテグレドール中止してみる。←よい子はマネしない。
②今日は簡単な書類なので、作ったら仕事のことは忘れる。
③ハムちゃんグッズのなかに「遊び砂」ってのがありまして、あれがなんとなく気になる。ハムちゃん砂あそび結局トイレ砂でしてるしw撤去する。
④そっか！問い合わせすればいいんだよね＾＾
⑤だれの呪いだろう。。わからん。。お祓いしてもらうかな。。
⑥だから、今努力してるやん。

で、さきほどから、ハムちゃんの砂を撤去してトイレ砂を大々的にいれて、朝１でテグレドールを廃止しています。

テグレドールが悪さしているとすれば、こないだの件の時の説明では３日で答えがでるそうだから。

逆にイライラがえらいことになったらこの3日のうちにすぐ飲めるようにしておけば安心なわけだ。

私の飲んでいるドリンクは便秘しやすいらしいのですが、昨日の夜から「下痢」が始まっているからストレスも考えて今日はゆっくり休みます。

テグレドールが悪さしてるとしたら、漢方薬だけでなんとかなるかなぁ
漢方薬と合わせ技でなんかあるかな（薬）

連絡がないところをみると、（こないだ血液検査をした）

緊急事態ではないとおもうし。喘息の時に胸の痛みはなかった気がするし。


でも、なんかこの疲れ具合からいって「ストレス」な気がするのです。

下痢のこと。お医者さんに今度の受診の時伝えよう。

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こっから謝罪。

まだ、胸がしんどいのですよ。

だって、病院の中検査のためバタバタしたから。。

待ってる間、息の苦しい私は「はよ、気管支拡張のあの、しゅっしゅってやつくれ～！」と心の中でさけびながら、いつもならうるさくかんじない「じじばば」の井戸端会議に「てめーら！そんなに元気なら医者くんじゃね～！」と心で叫んでいました。

内科の先生より。

のどが赤いね。痛くなかった？（のどおさえられる）「痛いです」←でしょ。まっかだもん。

太ってると心臓に負担来るからね。やせようね。

喘息は気になるけど、今回は気管支の貼り薬あげるからこれで様子見。薬もちゃんと飲んでよ！

まったく、熱もあるじゃん。よくここまできたよ

と、最後には笑われました。

そういや、この数日はなんだか寒かったしな。天気のせいにしていたよw

お祓いもしなくていいみたいだし、ＤＨＣも無駄にしなくてよいし

なにより、黒豆煮なくていいしw

もう、今日の夜はダイエット中止でかつ丼を買ってきました。

ハムちゃんもひさしぶりの肉にご機嫌。

テグレドールもさっさと復活させてとっとと布団にはいります。

みなさまお体お大事に。お医者さんの言うことは聞きましょう。


それでは、おやすみなさいませ☆

僕は元気です

おっかぁは、今日病院だって。

でも、おっかぁも昨日よりよくなってきてるみたい。

よかった。

おっかぁは、僕が元気ないときたまごをくれる。ささみ飽きてたからちょうどいいや♪

夕御飯は、何かなぁ♪

カミングアウト？（覚書 病気のことなので気になる方だけどうぞ）

あ～いきたくね～

昨日の「ほんわか躁」とはまさしく逆の「鬱」息苦しいのに自転車こいだのがきたかいな。

ハムちゃんに「ごめんよ～」と言ってギリギリまで布団の中。

その上財布忘れて逆戻り。。（ハムちゃんたら、知らない人がはいってきたと思った、寝床にあわててもどろうとしていたw番ハム失格(￣▽￣)）こんな時に限ってＪＲは通常運行中。

会社について、いつもの見慣れたおねえさまがた。

「おはよう！」と、声をかけたら。なんだかいっぱい「おはよう」が返ってきたぞ。

初日のマスクマン。普段しない奴がしているのにみなさんびっくりしたそうな。

「どうしたの？」「いや～更年期(笑)」年齢的に本当に心配してくれてる人は親身だ

「え？薬がつよかった？●●とか？」その人自身が更年期中だから薬も詳しい。

「いや～テグレドール(笑)」ばか。本当に詳しい人が聞いていたら「てんかんもち」になっちゃう。

あ、でも、「てんかん」って発作起こすのが「てんかん」じゃないんですね。

「発作を起こさないてんかん」もあるらしい。


帰り道、同期とアホ話をする。

大概はその日仕事でであった「ゆかいなお客様」や「衝撃的な発言」だ

オブラートにぐるぐるつつんで伝えてみた。

「いや。。今回のはお医者さんより精神的なもの」といわれたよ。。

この同期は前の職場をかなり精神的に病む位無理して退職したそうな。（それもあって言ってみた）

「私、胃にくるんだよ」「胃って。。痛いんだよな。。切れるんだろ？やったことないからわからんけど。。」←小学生か！

実はストレスをこの場で爆発させてるＯ型の同期にぶつけてみた「○○さんは負けず嫌いだしね♪」

「よく言えばがんばりやさん。悪く言えば相当な負けず嫌いよ」

別れ際、「胃弱いなら気をつけなよ。私、今回は本当に医者に言われたからさ」←おせっかいな上に「今回」じゃないし。

精神を病んでいることで、残念ながら仕事をなくすこと。今までの人間関係が破滅すること。すごく怖い。
だから、少しでも隠すごまかす。

同期と別れたあと、少しのどの奥のなんだか息苦しいカンジがまた少し楽になっていた。


休み明け。みんな「おはよう」って言ってくれるかな？

ちょっと不安だけど、今は考えないどこう。

覚書 柴胡加竜骨牡蛎湯加わる。（病気のことです。気になる方だけどうぞ）

朝、起きたら「胸の痛み」はなくなっていた！

すごいぞ救心！で、病院行って「書いた紙」を見ながら診察してもらう（私はなかなかうまく人に思いを伝えるのがへたくそです。）

・体が起き上がれないくらいだるくなったこと

・胸がいたくなったこと

・息苦しいこと

・テグレトールは連休中ということもあって、自己判断で元の量に戻したこと。

・で。。救心のんだら、一時楽になったこと

・今日、まだ息苦しいな。テグレトールのしわざかなぁ？それとも他（内科・循環器官）いってほうがいいかなぁ？

で、血液検査してもらって、薬は元の量に戻した状態でＯＫってことになりました。

あんまりつづくようなら、他で受診しなさいよ。とのこと。

（先生はテグレトールと睨んでいるらしい）

で、今日の私の目的の「救心みたいな薬がほしい」は、救心はスルーされたので別の角度から攻めてみました。


ち　「先生。テグレトールの増量って、私のからのイライラをとめるための希望だったじゃないですか？減らしたら、イライラはどうしましょう？」

ち　「なんか、前飲んでいた抑肝散みたいな漢方薬ってないですかね？」

先　「実は抑肝散って、結構特殊なんですよ」

先　「あんまりあれのかわりってむずかしいです」


こんな感じで、だだをこねていたらでてきました。数日前に狙いをつけていた「柴胡加竜骨牡蛎湯」

しばらくはこれで大人しく。そして、しっかり落ちた体力もすこしづつつけながら（痩せながら）過ごして行こうと思います。