2023.8.3
小学生位の頃だっただろうか
昔は私は寝つきが悪く
ベットへ入ってから、1時間から2時間ほど寝れず
寝る時の時間が凄く苦痛であった事を覚えている。
都会と違い、田舎なので環境は良く
夜間もばあちゃんの家では、物音ひとつしなく
時計でも置いていればそのカチカチとする秒針がうるさいと思えるほどで環境は良いはずだが、、、。
また、昔から寝相も悪く
学生の時は二段ベットで、私が上だったような気がするが、、。
狭いベットで何故か逆に寝ていた事もあった。
今でも寝相の悪さは変わらないような気がする。
これはばあちゃんに似ている様な気がする（笑）
その証拠ともなる写真もあるが
公開は念のため控えておく（笑）
そして変わった事に
現在はすこぶる寝つきがよく
5分もあれば寝れる自信がある。
また、職場では休憩中に
椅子を並べその上に寝たり
座って寝たり。
昼休みなどの5分程度の睡眠が何と心地の良い事か。
今となっては立っても寝れそうな気がする（笑）
寝つきが悪く困っている方にお勧めの方法があるので良ければご覧になって下さい。
ケールの含有率の多い青汁も睡眠導入に期待できます。
本日はこの辺で。
私のチャンネルでは料理初心者から料理に挑戦していく姿、また、趣味の食べ歩き、飲み歩き等投稿しています。
良ければ遊びに来てくださいね。
