結婚式
も無事に終え、そろそろ普通の生活に戻ってきた。
今日は、赤ちゃんの定期健診
最近ワクワクして、独り言（赤ちゃんとしゃべっているの）が増えた
１９週と５日なので、赤ちゃんの男女区別は判るかな～。
順調に育っていて、大きさも標準とのこと
今日の超音波では、目・背骨・胃・膀胱まで見えた。
膀胱はおしっこが溜まっていると大きくなると先生は教えてくれた。
ふ～ん・・なんか、命を感じる
全身の画像はかなり可愛くて欲しかったが、先生は顔のみの画像を私にくれた。
顔のみ
目がでかい
鼻が大きいまるで・・。
今日は、手も足もバタバタしていてお股をおっぴろげ
にしていた。
『こっちむいていますよ～。お股にえるけど、何も見えないから、来月の検診で
わかるかな～。』
と先生。。
残念
知りたかったのにな～。
でもいいか。元気に育ってくれてさえすれば・・・。また会おうね
昨日、５ヶ月の犬の日
ということで、宝塚の中山寺へ祈祷に行って参りました。
ＧＷで仕事休みだし、子供の日のイベントで、超～人まみれ
駐車場もいっぱい
でした。
無事、元気な赤ちゃんが生まれますように・・・
無事、腹帯を頂きました。
ご祈祷頂き、腹帯とお札、ろうそく等を頂きます。
早速、帰宅後、腹帯巻きました
慣れないし、しばらくしたいたが、苦しい
経験者に相談すると、中山さんの腹帯は、かなり使いやすく、重宝したらしい
慣れなきゃ
今日は、赤ちゃんの為に、本を読んで
お勉強
そして、来週に控えている、結婚式
のＢＧＭ
を聴きながら、赤ちゃんに胎教
読んでいる本から、気になるところを抜粋
～赤ちゃんの味覚は１００日から～
食べ物の味を感じる味蕾は、妊娠１００日にはすでに形成されている・・
とか
今まで、栄養バランスに気をつけて食事はしていたけど、
もしかしてお母さんの料理の腕も試されているの～
美味しい
もの作らなくちゃ
～母乳はアミノ酸～
母乳は、旨み成分のグルタミン酸が一番多く含まれているので、
母乳で初めての味覚
『旨み』 と出会っている。
だって・・・そうなんだ～。
お母さんの食べたものの風味は、母乳に移行するんだって
～妊娠中期は、副菜＋１ 主菜＋１ 果物＋１～
ご飯は、いつも通り軽く１杯
副菜である、サラダや酢の物、和え物いつもより１品増やす。
主菜である、豆腐や大豆煮、卵料理を１品増やす。
私の食べ方は、妊娠してから ご飯
ばかり。
つわりの時にお世話になった、お茶漬けからいつもよりご飯が大盛りになっている
牛乳は、お腹ゴロゴロするから嫌だけど、赤ちゃんへのカルシウムの為、毎日とっている
チーズも毎日
青菜も、鉄分・葉酸がたっぷり入っているからね～
でも、太る原因は、ご飯かしら
ただ今５キロ増
８キロ増を目指しているが、すでに妊娠半分でオーバーじゃないか
お父さんと変わらないくらいの食欲に、毎日びっくりされている。
食事改善・・ご飯を減らそう
