6日目
娘の家の掃除と
YouTubeを見ながらのストレッチ
NHKの「みんなの体操」
これはいつも遅番の時の出勤前の時計代わりに
見ていたんだけど、
この体操って老人施設の皆さんがするものと
勝手に思っていたんだけど
初日
私動けず‥‥‥
リズムに乗って〜と言われても
ついていくことに必死と言う
悲惨な状態に
初めて見た番組ならまだしも
何度も見ていた（流し見していた）ものなのに
情けなーい状態に。
翌日からはなんとかできたけど。
見てると実際やるのとは違うんだねー。
とにかく無理のないようの
体力回復
とにかく
1日一食とはいえ
美味しいものを食べ続けた数日
1日だけ30分
雪かきをしたけど
体を動かしたのはこれだけ。
ストーマをつけてるから
お腹周りはゴムのワイドパンツ
ばかり履いている私
絶対腹回り大きくなってる‥
ヤバイぞー
職場復活した時
太ってるなんてことになる‥
慌ててのストレッチ
頑張りすぎて
お腹すいてお昼たくさん
食べちゃった
肩こり予防と
体力回復を兼ねての
ストレッチは続ける予定