急に寒さが増してきました。大阪堺市ではインフルエンザが爆発的に流行しています。
近くの学校では学級閉鎖だけではなく、学年閉鎖が起こっています。
マスクや手洗い、うがいなど徹底していても、免疫力が弱いとインフルエンザや風邪などにかかります。
私は自慢では無いですが、インフルエンザにかかったことがありません！
もともと免疫力が強いのかもしれませんが、日々の日常生活にも関係があります。
ぜひ免疫力を高める生活を実践し、ウィルスや菌に負けない体にしてください。
今回は体の専門家が免疫力を上げる方法をお伝えしていきます。
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