筋肉痛解消法　カイロプラクティック

今日は筋肉痛の解消法を紹介します。

 

以前にも(HMC)と言う名称が出てきたのを覚えていますか？

 

H・M・C　Hは自分の頭文字　Mはマッスル　Cはコントロールです。

 

この方法はＡＫカイロプラクティックの筋肉調整の研究をしていた時に偶然閃いた方法です。

 

通常スポーツトレーナーなどは筋肉のケアには時間を掛けてマッサージを行います。

 

或いはスポーツの後にはストレッチが定番となっていますが、これから紹介する方法は従来の方法と

 

定説を覆した方法なのです。

 

これを確実に行うには解剖学を学び、筋肉の働きと動きを熟知する事が第一条件となります。

 

なぜなら操作方法は至って簡単なのですが筋肉を他動的に最大限収縮させる事が必要だからなのです。

 

1.対象の筋肉を決める

 

2.対象の筋肉を最大限収縮させる

 

3.収縮させたらその位置から瞬間的に開放する

 

4.操作は３～５回行う

 

この操作は自分で行える部位は自分で行っても良いが、本人はリラックスして他動的に行うほうがより効果が望めます。

 

この方法は筋肉にテンションが掛からないため筋肉を傷める心配が無いのも大きな特徴です。

 

マッサージもあまりやり過ぎると筋肉を痛めてしまう事があります。

 

俗に揉み返しなどと言っているのは、筋肉を痛めているのです。

 

操体法、PMF、ストレッチなど・・・

 

従来のやり方は全て筋肉にテンションを掛けるやり方なのです。



 

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引用元：筋肉痛解消法　カイロプラクティック

スポーツ選手　カイロプラクティック

ネット効果とは凄いものです。

 

少し前まで国体のバレーボール選手だった人現役時代は監督に進められて色々な治療院へ行っていたそうです。

 

昨日の症状は寝違え

 

「３日前になって段々酷くなり首を動かすと鋭い痛みが走って

 

我慢できなくて・・・」

 

徹夜で仕事をしていて変な体制でうとうとしてなったとかで

 

寝違えって首が痛くて動かなくなって来るので首に原因があると思うでしょう？

 

ところが原因は胸椎にあるのです。

 

この人も胸椎一番の歪みを矯正すると「えっ！うっそう～痛くない」

 

ついでに仙骨の歪みも矯正し深部にある大腰筋の調整も筋肉には直接触れないで調整すると「筋肉を触らないで

 

調整する人を初めて見ました。」「昔行っていた所は筋肉の調整を受けると凄く痛い思いをした記憶があります。」

 

この方法は自分が発見した筋肉を収縮させながらある操作をして調整する方法で他の所ではまだ知らない方法なのです。

 

痛みはなく効果は抜群なのにまだ世間には出ていないのです。

 

「スポーツトレーナーなどが採用すれば短時間で多くの選手が助かるんだけど・・・」

 

「どうして皆は知らないの？」

 

「本に書いてないから」

 

新しいことは社会的に権威のある人が発表しないとまず誰も信じないのです。

 

でも追求（研究）していくとまだまだ知られていないことは沢山あるのです。

 

この手法は（HMC）と名付けました。

 

僕の場合は殆ど後輩の講義（生徒への授業）を聞いていて言葉の中にある種の閃きをその都度

 

試して後から理論をこじつけたものですが・・・これが結構凄い発見だったりするのです。



 

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引用元：スポーツ選手　カイロプラクティック

Oーリングテスト　カイロプラクティック

O－リングテストの話は以前にもした書いたと思いますが

 

今回はこのブログを読んでいる方のために特別に使い方の解説です。

 

O－リングテスト協会と言う団体があって知的所有権云々を

 

主張していますので我が協会ではBioelectric　Testと名づけています。

 

その団体とはやり方も考え方も全く違うので問題は無い

 

のですが、精度が全く違うのでこちらの方が区別したくて違う名前を付けたのです。

 

我々のやり方は以前にも書いたとうり、一人で行う方法なのです。

 

まず片手（利き腕と反対側）の指でリングを作ります。

 

拇指と中指もしくは小指が良いです。（他の指では反応しません）両方の指は軽く触れるだけです。

 

慣れてくれば離れていても、間に何か挟んでいても分かるのですが最初はノーマルな状態の方が良いでしょう

 

最初は携帯に触れたい離したり、パソコンとかテレビなどの画面に手をかざして訓練するといいと思います。

 

画面に手をかざしたり、放したりしてみてくださいリングを作った指にか

すかな電流（動き）が流れるのが感じられたらそれがBioelectric　Testの正体です。

 

最近分かった事なのですが、異常なものに触れると電流の流れが止まり、離すと復活するのです。

 

訓練すれば離れた人の動作で異常を感じたり、痛みや異常の部位を認識できるのです。

 

最近では韓国や中国産の食物が問題になっていますが、スーパーなどの売り場で見分けることも可能なのです。

 

最初は遊び感覚で使ってみてください。

なれれば見ただけでも反応がわかります。

 

訓練すれば体に悪いものには全てに反応するのが分かるようになるのです。



 

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引用元：Oーリングテスト　カイロプラクティック