そこにシビれる！あこがれるゥ！

いや～

モデルの人って綺麗でカッコイイですよね。

脚長いしスタイル良いし素敵じゃないですかー。

女性が憧れたりするのもわかるなーって。(*￣▽￣)

どもーtetsuです(n‘∀‘)η

前回、ダイエットのための
ホルモンと睡眠ついてお話したのですが

実際にダイエットしている方も読んでくれたり

これからダイエットしようという方も読んでくれたりと

結構ダイエットに興味ある方っているのですね。

たくさんのイイねとコメントありがとですー。^_^

なので

今回も女性向けのお話しようかしら、なんて笑(*´∀｀)

今回は骨盤と姿勢について。

骨盤　ってきくと,,,

整うと
痩せやすいとか
調子が良くなるとか
肩こりや腰痛にもいいんじゃないかって思いますよね？


このブログでも
自分は骨盤はいつも大事だ大事だ大事だ！と

口がアヒル口になるほど何回も言っているのですが

やっぱし
そうでなんですよね！

肩こり腰痛だけでなく
これから先、病気にならないためにも、健康でいるためにも

骨盤を整えておくことってすごく大事です。

骨盤は全身の身体を支える

土台のようなもの。

土台の骨盤が歪むことで

柱である背骨も歪んでしまうので

痛みがでたり、調子が悪くなったりと

色々と身体に悪影響が起こりやすくなります。


たとえば

腰痛、肩こり

冷えやむくみ、生理痛、便秘、たるみ、肌荒れなどなどなど
他にも色んなことが起こりやすくなります。

一見、これらの症状って
骨盤には関係ないだろうと思ったりするのですが

身体のバランスが崩れれば

筋肉が硬くなったり、中の神経や血行、リンパの流れも悪くなるので

そりゃあ起こりやすいよねって話です。

代謝も悪くなるのでダイエットにも悪影響があったりね。

実年齢よりも老けてみえたり…

とまぁ悪いことづくしなんですわ。

姿勢もそうで

今の世の中、猫背の人メッチャ多いじゃないですか。

外に出れば
猫背ではない人を探すのが大変ていうぐらい

背中ににゃーにゃーにゃー(=ΦｴΦ=) 
している人がホントに多いですから。

マネキンまでも猫背だったりと
猫に侵略されつつあるわけですよ。

背中に猫をいっぱい飼ってしまうと
骨盤と同様に、様々な影響は出てくるし

何といっても姿勢が丸いと,,,

かっこよくも、キレイにも見えないよね。

この人

オシャレしてて顔も超可愛い！

でも

姿勢みると,,,

なんか残念。。。って

それは女性だけではなく男性にも言えることですけど

やはり
姿勢が丸いよりも

姿勢がキリッとしている方が素敵に見えるじゃないですか。

印象は全然変わってきてしまいますよね。

だからこそ

骨盤と姿勢は整える必要があるわけです。

整うことで

肩こりや・腰痛が解消されたり

リンパの流れもスムーズで代謝もアップ

キュッとしたくびれ

冷え、むくみも解消
バストアップ

足が長く見えるしスタイルよく見える

ほんといいことづくしだと思いますよ。

猫背だから治せないとか、諦めるっていう人もいるのだけれども

骨盤がズレたり
猫背になったしまったのは

原因があってなるわけだから


その原因から改善して
もう二度とならないように維持してあげれば希望はみえてくるよね。


そうすれば
痛みもない、健康的な生活は送れるし

憧れのモデルスタイルを目指すことは可能だし

にゃーにゃーしている人よりも綺麗に見えたり魅力的にもみえるよね。



そんなことが
出来なくはないですから。

もう輝く未来しかないわ

では