町出歩いていると首が前に出ていたり、背中も丸くなっていたり
姿勢が悪い人いっぱい見かけますね。
どんなイケメンでも、美人でも、可愛い人でも
首が前に出てたり、姿勢が悪いと
カッよく、キレイには見えないですよね。。
このように首が前に出ていて、首に湾曲がない状態をストレートネックと言います。
首にある程度カーブができていれば
肩こりや首こり、頭痛などって起きにくくなるのですが
この湾曲が崩れると首がまっすぐにピーンと伸ばされた状態になり
筋肉が緊張してガッチガチに硬くなるわけです。
たとえば
ボウリングの球を片手で楽な持ち方してください。って言われたら
あなたはどんな持ち方をします？
一番楽な持ち方は（両手の画像もありますm(_ _)m）
片手で持つ場合は、この持ち方のほうが楽ですよね。
つまりボウリングの球が頭で、腕が首だとすると
肘を曲げることでクッションの役割をしてくれて頭の重さを支えてくれるわけです。
じゃあ
肘を曲げずに腕をピーンと伸ばした状態でボウリングの球を持ったら？
クッションがないため重さが直に伝わるので負担がかかりますよね。
これが首がなら常に緊張し、筋肉がガッチガチになるわけです。
そんな状態を放置していたら、肩がこったり、首がつらくなったり、頭痛がでるのもわかりますよね。
だから首のカーブは大事！
さらに
首が前でにでていると、頭の重さで重心が前になるので、
体がバランスを保とうと背中が丸くなったり、腰が反りすぎたりして悪い姿勢へと変わってしまうんです。
人間の理想な姿勢からかけ離れていくので、身体を壊しちゃうんだよ。ってこと。
ストレートネックの原因が
などなど。
あとは下向いてゲームやっている子供たちもね。
やってますよね。。。
スマホやめろ！ゲームやめろ！
というのではなく、
毎日姿勢、身体を壊しても
自分で正常な姿勢に戻すことができる、もう姿勢が悪くならないように予防できる！
が理想ですよね。(´∀｀*)
そんな自分もストレートネック経験者。
半端ない頭痛、肩こりが毎日でした。。。
でも今はもうないから最高ですよＯ(≧▽≦)Ｏ♫
毎日自分で身体管理できたほうが良いに決まってるって！
自分の姿勢変えたければ
まずはカイロ受けてみよう！(^O^)