クロミッドはもちろん、排卵誘発の注射も断って、プレマリンとルトラールも飲みませんでした。
完全な自然周期です。
これには理由があって、以前にも書いてるんですけど、ホルモン剤を使うと身体に痛みが出たんです。
薬を使わなかった時のホルモン検査に問題がなかった為、全て使わない決意をしました。
本当は黄体ホルモンだけ処方されてましたが、自己判断で飲まなかったです。
北海道の岩城先生のブログで、ホルモンはバランスが大切だとおっしゃっていて、それなら黄体ホルモンだけ飲むのはバランスが悪くなるのかな？とか素人判断したわけです。
これが良かったのかは分かりません。飲んでても陽性反応でたかもしれない。なので、勝手に飲まないのはオススメはしないです。
★今回はイノシトールを飲みました。
生理が始まってから今も、せっせと飲んでます。私はパウダーのものを飲みました。
アーモンドミルク（無糖）に入れて、毎日飲んです。
★生理が始まってから、せっせとお出かけした。
これは賛否あると思いますが、コロナの心配はあれど、もう限界。
もともとアクティブな方で、お出かけするのが大好きです。
それが、３月頃から引きこもって、ほぼ近所と病院の時に梅田に行くくらい。
ものすごくストレスでした。
動悸や不整脈が出るくらいストレス。
今回は、近場で人が少ないところで屋外という条件で外出しました。気分転換にもなって良かったと思う。
【番外】
今回だけ、ではないですが、今年は日焼け止めの使用を止めました。食料品や日用品の買い出しに、すぐそこのスーパーやドラッグストアに行くくらいなら、完全なスッピン。下地すら使いませんでした。
ビタミンDは日光に当たることで作られる。サプリもあるけど、やっぱり自然なものの方が身体に吸収されやすいのではないか。うまく働いてくれるのではないか、と考えて日焼け止めの使用を止めました。下地もファンデーションもです。
効果があったのかは定かではないですが、クッキリ日焼け跡が残ってるので、効果があったと思いたいです。じゃないと切ない。
（ちなみに、私は元々けっこう色白です。去年までは日焼け止めしっかり使ってました。）
こんなところでしょうか。
いつか、どなたかのお役にたてたらいいなと思って、記録に残しておきます。