今日はお昼頃にスポーツジムに行ってきました！
ふくらはぎの筋肉がかなり落ちてるので取り戻します🥺
あと、大腿四頭筋と大臀筋！
とにかく足の筋肉をつけるぞー！
ダイエットも足を鍛えることでより効果UPだし！
ただ！無理しない！激しいトレーニングはしない！と決めてるので、今日も1時間もやらなかった！
まだ持久力も戻ってないので！
今はバスで行ってるんですけど、早く自転車で行けたらいいなぁー
怖くて自転車は乗ってません😅
目がね。。
事故りたくない！😱
まだまだ遠いな
スポーツジムのお陰で、バランス感覚は良くなってきました！
すぐ筋肉がつく身体に感謝！
ちゃんと体幹や腕も鍛えてますよ🙆♂️
これからも頑張ります！