こんにちは。
移植後の過ごし方って、体外受精で一番気になる事じゃないでしょうか。
かくいう自分も、気になったら検索検索、
行動一つ一つに不安を覚えます。
特に、海外で治療した先では、移植後3日間は寝たきり安静を言い渡されます。
二人目の(一人目は人工授精にて授かりました)治療を去年、初期流産後に開始した当初は
授乳もしていたので、卒乳するまで待ってからの
ステップアップ。そして、安静期間に面倒を見てもらえる状況(家族の協力が得られる時期)にしてから挑みました。
ちなみに、向こうでは鍼の施術が効果あるという事で、移植時に自分で選んだ鍼の先生を呼ぶ事が出来ました。
施術台に寝た状態で、前後30分ほど部屋の明かりを落とし、
瞑想か音楽を流しながら鍼を受けました。
思わず、後の30分では寝落ちするぐらいリラックス
これは、日本のクリニックでも鍼を推奨する所では取り入れたら良いんじゃないかなー、と思います。
これは、日本のクリニックでも鍼を推奨する所では取り入れたら良いんじゃないかなー、と思います。血流良くするのと、不安を取り除く、という点でとても良かった気がします。
ただ、その後のベットレスト期間はどうなんだろう？と。
寝たきりって、血流には良くないんじゃ？
そして、日本では身体を冷やさない、というのが鉄板ですが、
そこではあえて、(受精卵が熱に弱いというのはありますが) 身体を温めないように、と。
結果が出なかった私としては、少し否定的に感じますが、それだけじゃないのが不妊治療。。。
向こうの別のクリニックで成功したお友達は、
絶対安静は無く、次の日からは普段通りにしてたそう。
かたや、現在通院中のクリニックでは
移植したすぐに立って帰宅
、
、当日はお風呂は禁止、判定日まで負担のかかる運動、禁酒、性行為も避けるように、
ぐらいの注意のみで、通常通りの生活を、と言われました。
しかし、ここのクリニック、移植後、ほんっとにすぐ立ち上がるんです！
入りました、じゃあ立ち上がって、お支度してお会計を〜、
というノリで。。。
前回その心の準備が出来ておらず、クリニックの外まで流れで出てきて、唖然としました。
あ、いいの？みたいな。
流石に、鍼の先生にも、普通は15分くらいは寝てたり安静にするけどねぇ、と言われました
不安しかない移植日に、不安の上乗せでしたね。
ただ、
ネットでいろんな方の体験談を読んで、
経験者の友人達から聞いても、
これをすれば絶対！は無い
出来る時は出来る
という事。
何よりその不安に苛まれた状態で検索魔になってる
状態、メンタルが一番危険なのかな、と。
なので、今回の移植後の過ごし方は
やはりシンプルに
普段通りに、
気にかけすぎない(これがもちろん難しい)、
そして、
楽しい事をする！もしくは、見つける！
を頑張ります。
そして、
心の中では、
お腹を意識する時に、ポジティブな声がけ(卵にも自分にも)をする
事にしてます。
なんだったら、
移植後に鍼を受けに行き、
雨の影響で遅延した満員電車に揺られ、
その足で子供を見ててくれた両親と夕飯に出て、
実家(車で1時間半の距離)まで来ちゃいました。
当日にしては、、、という気もしますが
数日実家で羽伸ばす予定です。
判定日前に、義母の故郷を訪ねる旅行も予定してます。
期間限定の帰国なので、
日本を楽しまなくちゃ〜、という
別の使命を果たしたいと思います。
それでは良い週末をお過ごしください！