• 花崎水上公園の銀杏並木がやっと色づきました。（昨年より３週間遅れ）

• サイクリングでメジャーデビュー！！

• 栗とキノコの和風パエリア

• 久喜市の「麺場もっけい」に行って来ました。

• 市ノ川前田寮の同窓会（ひこばえ会）を静岡県・焼津で開催しました。

• 手作りのお総菜パンをクリームシチューで頂きました。

• ママちゃりの「後輪」のタイヤ・チューブ交換及び廃棄する自転車のタイヤの分解、ゴミ出し

• 淡路バーガー大宮１６号店まで往復５０キロのサイクリング

• ナポリタンと手づくりかぼちゃサラダです。

• ママちゃりのブレーキパッドを交換しました。

• 自家製の「カンパーニュ」に生ハム、チーズ、レタスをのせて頂きました。

• ママちゃりのメンテナンスを自分行うため（DIY)

• 豚ヒレ肉を「タレカツ」で頂きました。

• 家内が「ホットサンド」と「揚げ焼きポテトのとろりチーズ」をつくってくれました。

• 和風ハンバーグです。

• 「ピーマンとナスの油みそ炒め」と「具入りだし巻き卵」

• 7年使用したプロトレックのバンドが壊れた！そしてバンドを交換しようとしたらネジも壊れた！

• 本日はつけ麵大盛を食べてから２時間半サイクリング

• サドルを交換しました。（お尻が痛くなるのから解放されました。）

• 猛暑、スープカレーでスタミナをつけました！

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