はじめまして。
これから日々思うことを書いていこうと思います。
主に健康につながることを発信できたらと思います。
まずは長年お付き合いのあるアトピー性皮膚炎について、
過去を振り返りながらお伝えしていきます。
子供のころからアトピー性皮膚炎やアレルギー性鼻炎があり
ステロイドを始めいろんな良い治療とされることを試してきました。
母親はいつも３食手作りで、少しでも体に良いものを作ってくれました。
部屋も掃除が行き届いた環境でしたが、症状は良くなったり悪くなったりを
繰り返し、子供ながらに治ることはないんだろうなと感じていました。
社会人になってアトピーは一段とひどくなり、その原因はPCに向かう時間が増え
運動不足になり食生活が乱れ睡眠不足が続き休みの日は寝だめをする、
また職場の床が絨毯を敷いていた等考えればきりがないほど出てきます。
どんなにつらい症状が出ても２０代の時は、
それを理由に仕事を休むことはありませんでした。
シップ状の薬を貼るため両手に包帯をぐるぐる巻きにしていても、
薬で顔がパンパンに腫れていても楽しく仕事をしていました。
それは人間関係に恵まれていたからだと思います。
また若さゆえ笑顔で乗り切れていたのだと思います。
３０代は一人暮らしを始め（かなり遅い自立です・・・）
最初はアトピーが落ち着いたので
私にとって一人暮らし（自由な状態）はとても合っているんだなと強く思いました。
ですが、しばらくするとまたアトピーがひどくなったんですよね。
一つは食生活の偏りです。
仕事から帰って料理するにも時短で食べられるものとなると
うどんやパスタ、ラーメンになってしまい、多少肉野菜を入れていましたが
ご飯を炊くことが面倒だったのであきらかに小麦をたくさん摂取し
野菜やキノコなど不足していました。
またお付き合いしていた人がいたので、土日も忙しく出かけたりしてゆっくり出来ていなかったことも原因ではないかと思います。
その後結婚生活が始まり、、、この後のことはまた次に書きますね。
それではまた。