おっさん歩 冬3

最近始めた食事改善だが

珍しく続いておる

もちろん歩活も…🚶‍♂️

段々暖かくなってきてるし

1万歩くらいがちょうどいい

何らやいつもない音楽が

聞こえる♪

近づいてみると初老のこの方

すごいな

今日も

今までは絶対食べないものばかり…

でも苦痛ではなく、美味い

出汁が効いてる。

連日こんな感じやな…

おかげで3週間で約2キロ減

いつまで続くのやら。