


こりゃ真剣にやばいと思いまして色々と考えまして…
そ~いやぁ気付けの時に補正をしたんだけど、結構苦しくてあんまり食べれなかったなぁっておもって
まずはセーブする事が大事かとおもって早速やってみた

やり方は簡単

さらしを約3メートルに切って半分に折る。
それをちょうど胸の下辺りから巻きつける。
巻きつける時には姿勢よくして、お腹もひっこめて巻きつけます。
ただこれだけ

確かにちょっとキツメに巻いてるので若干くるしいなぁってのはあるけど、姿勢悪くなるときつくなるので正しい姿勢をキープするにはいいかも。
そして、食べ過ぎちゃうた苦しくなるのでやめよーってきにもなるしね。
1種たって結果は…
-0.8キロ
誤差の程度ではあるけど減ってる

土日についつい食べ過ぎちゃうから注意しないといけないんだよね

よし、頑張るぞー!