ウォーキングからの

６月の末頃まではウォーキングしてたんだけど、この暑さにダウン

朝もめっちゃ早くないと涼しい間にウォーキングが出来ないという事もあり、

しばらくの間なーんにもしてませんでした

お腹はみるみる立派になっていくので

これじゃいかんということで、

これ始めました。

まだ始めて３週間、週末しかできないけど

頑張ってみました。

体重は変わらないけど、

引き締まった気がします

お腹の辺りが

見て効果があるって頑張れる気がします

また、続けなきゃ