月曜日はやっぱりしんどい
本格的に痩せないといけない
ってことで、１日3食180グラムのおにぎりだけダイエットというのがあるらしい。
たしかに、これで痩せた人がいる。
でも、健康的な人ならこの方法でもいいと思う。
私の場合、ホルモンバランスが悪いから偏った食事にすると余計にバランスが悪くなりそう
なので、
バランスも考えつつおにぎりを取り入れて行こうと思う。
早速
ただ、180グラムのご飯ってめっちゃ多い
ちょっと無理っぽいのでとりあえず100グラムにしてバランスをとってみた。
さて、結果が出るのかな？