教えてほしい

ブログネタ：落ち込んだ時の復活方法 参加中



最近ひどい位に落ち込む事が多い

原因が分からないことが多いから、余計に落ち込みスパイラルにはまっていく


食べ物に走っても後で後悔するんだよね

後は泣いてわめいてみる。


そしたらちょっとだけ楽になるけど、でも復活できない。

誰か吹っ切れる方法教えて