バナナ300

ほっとヨーグルト130カロリー

でかさらだ

朝食

月見つくね ２３０カロリー

朝に食パン300カロリー

食パンプラス生クリーム

400カロリー

もう

930カロリーとった(笑)

夜はかなりおさえる

デミハンバーグ２５０カロリー